Почему родственникам нельзя есть из одной тарелки
Метки
Пожалуй, многие замечали, что красивая посуда положительным образом влияет на настроение и аппетит. Вкус еды в красивых тарелках кажется гораздо изысканнее и оригинальнее, а состояние духа у хозяйки и участников застолья становится более радостным и приподнятым.
Однако существуют ситуации, когда посуда косвенно может принести в дом негативные последствия. Сегодня редакция «Так Просто!» поделится с тобой, дорогой читатель, перечнем народных примет о посуде: что сулит счастье, а что — неприятности. Обязательно расскажи об этом своей дочери!
Красивая посуда
Хочешь, чтоб в твоем доме отсутствовали скандалы? Следи за тем, чтобы гости мыли руки в ванной комнате. Мытье рук гостями над посудой в раковине привлекает в семью неприятности: с рук смывается негативная энергия, попадая на твои тарелки или кружки, она остается в твоей семье.
A post shared by Комплекс-бар Южный (@complexbar_sochi) on Jul 16, 2020 at 8:00am PDT
Если попили чай с подругой, не нужно торопиться вымыть кружку за собой. Хозяйку не затруднит убрать за гостем. Мытье посуды в чужом доме может принести негативные последствия, как для хозяина, так и для гостя. Наши предки считали, что гости с мытьем посуды вымывали из семьи счастье и благополучие, поэтому отказывались от такой помощи.
Однако, если гость и хозяин состоят в родственных связях, даже далеких, смело можешь браться за мытье грязной посуды — это укрепит отношения и сделает их более сердечными.
Источник
Глава 27 Энергия красивой посуды
АНТОЛОГИЯ ИСПОЛНЕНИЯ ЖЕЛАНИЙ
582 способа исполнить своё желание. Только факты. Все совпадения случайны, перед использованием проконсультируйтесь с врачом.
То, как мы едим и из чего едим, очень влияет на нашу денежную энергию. Хотите постоянный приток Благ всех форм и размеров? Обратите внимание на эту главу.
Лично у меня манечка на квадратные тарелки. Люблю и все! Но! Маму моего мужа это не волнует. Она подарила нам столовый сервиз и ждет благодарности.
Хочу поподробнее остановится на этом пункте. Потому что он имеет прямое отношение и к Энергии красивой посуды и к нашей жизни в целом.
Что такое подарок? Это когда нам дарят то, что нам хочется. Соглашусь, что любая подаренная мелочь это тоже подарок и от этого очень радостно внутри. Сейчас речь именно о подарках.
Когда нам отдают то, что им не надо, это отдарок, а не подарок. Мы долго обсуждали эту тему, и пришли знаете к какому выводу? Взрослое поколение, наши мамы и бабушки, жили в условиях тотального дефицита. И все эти совдеповские, как ни крути, страшные сервизы (Германских на всех не хватало) для многих были пределом мечтаний. Для нас, живущих в изобилии, не составляет труда купить себе посуду, причем на любой карман вкус и цвет. Согласны? Но наши мамы и бабушки, в силу закономерного процесса, теряют наше внимание. и им очень хочется его получить, им важно быть очень нужными. И отсюда идут такие отдарки.
— Не покупайте! У меня есть!
И вот я смотрю на это убожество. Причем я просила:
— Не надо сейчас, нам ставить некуда, у нас ремонт на кухне!
Муж говорит:
— Дареному коню в зубы не смотрят.
И ждет от меня фееричного изъявления благодарности в сторону щедрой мамы. А я не могу. Я все понимаю, что она мама мужа. Что она уже старенькая. Что она молодец и не жадная совсем. Но где-то там внутри мне грустно. И главная засада знаете в чем?
— Душа моя, понимаешь, твоя мама приедет в гости и увидит, что её сервиза нет на столе. Она спросит, почему не используете? А я что ей скажу?
Очень прошу, мамы, мы будущие свекровки и тещи, не делайте так! Не ставьте своих детей в неловкое положение!
Посуда покупается только по желанию обладать именно этой посудой! Только при покупке посуды с такими мыслями в доме наших детей всегда будет достаток и изобилие!
Итак посуда. Самый главный критерий — она должна вам НРАВИТСЯ. Причем теплота должна накрывать вас каждый раз, когда вы смотрите на свои тарелки и кружки. Это эмоциональное тепло делает вас счастливой и уходит во Вселенную (помните главу про плюсы, которые усиливаются и возвращаются?). Это тепло наполняет вас и все вокруг вас. Каждый раз принимая еду из любимой посуды вы устанавливаете такой хороший канат с изобильной Вселенной, и по этому каналу к вам стекает Изобилие.
В качестве примера. Оглянитесь вокруг. У каждого из нас, в окружении есть состоятельные люди. Вы обедали у них? Помните какая у них кухня и какая у них посуда? То то же!
Для меня еще важна текстура кружек. У меня 2 кружки кофе в день. Муж подарил мне ту самую, нужную мне, кружку. Все таки мои беседы с ним про отдарки и подарки принесли свои плоды. Я наслаждаюсь прикосновениям к моей сиреневой кружке, у меня такой кайф от нее. И последствия не замедлили сказаться. У нас появился дополнительный источник дохода. Не сразу, конечно, примерно через месяц. Но кто может гарантировать, что без кружки это бы случилось? Перечитайте главу про Совокупность факторов, если не поняли о чем речь.
Влияет ли что стоимость посуды на Сбычу наших мечт? Неа. Моя кружка стоит 230 рублей. Но она работает, потому что у меня от нее экстаз. Кстати, дочери досталась такая же, только желтая. И у меня сразу нашлись деньги на два, достаточно крупных, ее желания. А про полет не премьеру спектакля в Питер, я вообще молчу. Муж сделал нам подарок на мой День Варенья.
Еще в тот же день муж купил 2 одинаковые кружки для гостей. В гости приехал его друг с женой, и у них там что-то взаимовыгодное случилось. Еще купил тарелку взамен разбитой. Теперь у нас у всех одинаковые суповые чащи. В общем положительный процесс был запущен и результаты не заставили себя ждать.
Куда мы дели мамин сервиз? Стоит в шкафу и ждет своего звездного часа. На следующий год мы его поставим в гостевые домики для отдыхающих. А что? достаточно симпатичные тарелки для отдыхающих. Если разобьют, то точно не жалко. А вот за это маме огромное спасибо!
Еще очень важно красиво есть. Но тут у меня реальный затык. Данный пункт у меня очень хромает. Зато я обожаю приезды моей сестры. Каждый прием пищи это шедевр. Я про это как-нибудь отдельно расскажу. Потому что благосостояние моей сестры достойно отдельной главы.
У меня получилось рассказать вам почему важно есть из красивой посуды?
Источник
Интересное о красивой еде: от оформления блюд до энергетики посуды
- 27.10.2018
- Пост от: Ирина Белова
- Категория: Эстетика питания
Почему ожирение и лишний вес стоят на первых позициях в ТОП10 проблем со здоровьем? Потому что люди любят поесть, едят много, далеко не правильные продукты, неграмотно их сочетают, кладут в рот часто «на бегу».
Мало кто уделяет время и тратит силы на грамотный выбор продуктов, тем более – на оформление домашних блюд. Считается, что оформление еды – это удел праздника. Нам же проще разогреть по-быстрому в микроволновке, зажарить яйцо или картошку на сковороде и прямо с нее съесть, или отправиться с пластиковой тарой сразу к компьютеру, телевизору, проглотить еду, не заметив ни вкуса, ни запаха…
Содержание:
Мы любим посещать хорошие рестораны, ведь там умеют готовить и знают, что такое – изысканное оформление кулинарных блюд. Такое произведение искусства даже жалко разрушать. Блюда обычно не маленькие, сытные, с массой интересных приправ, и, главное, они — красивые. Может, купиться на оформление блюд в ресторане, да перейти на питание в общепите, перестав кушать дома?
Не спешите сказать – «да»! За красивым оформлением еды в кафе часто «прячется» неизвестная технология приготовления блюд, сомнительный состав, да и свежесть продуктов оставляет желать лучшего. Вы можете быть уверены, что съедите рыбу, которая не пролежала в холодильнике больше недели, а масло для зажарки мяса использовалось лишь 1 раз? Конечно, нет. Домашняя еда гораздо полезнее, а обойдется вам она в разы дешевле. Так стоит ли превращать ресторанные посиделки в регулярную традицию?
Я не призываю вас ставить оформление блюд – во главу угла, ежедневно проводить свое время у плиты и бегать по магазинам в поисках интересных ингредиентов. Но даже простая сервировка стола, оформление горячих и холодных блюд без чрезмерных изысков существенно повлияет на ваш аппетит, улучшит пищеварение и даже сократит порции. «Как это?» – спросите. Отвечу: «Легко!»
Когда вы едите не за столом (у телевизора, монитора), то отвлекаетесь и съедаете больше, чем хочется. Неправильно при этом сидите, лежите, стоите (и такое бывает), в итоге пищеварение ухудшается и начинаются проблемы с желудком. Проглоченные куски пищи этому способствуют больше всего. При этом трапеза проходит в условиях неряшливости. На тарелку кладется всё, что задумано съесть. А что ещё хуже – чипсы и сок потребляются прямо из упаковки. Когда всё ваше внимание – на экране, а не на тарелке, вы просто набиваете желудок острым и жареным пищевым хламом с усилителями вкуса и ароматизаторами. Куда уж тут до красивого оформления и подачи блюд!
Начните следовать простому правилу – есть за столом. Приглашайте к нему домашних, раскладывайте еду в тарелки, вынимая из контейнеров, кастрюль и сковородок. Делайте себе и семье приятное, как в ресторане, пусть и будет всё выглядеть проще!
Красивые тарелки, ложки из одного набора – идеальны для еды с пользой. Как это влияет на здоровье? Разнокалиберные столовые приборы и полные «кадушки» с открытыми крышками не вызывают аппетит. У вас появится желание хорошо пережевать пищу, насладившись каждым кусочком, когда оформление стола едой будет к этому располагать.
Выбирайте тяжелые на вид вилки, ложки, ножи. Они незаметно для вас заставят относиться к блюду внимательно. В итоге вы съедите его медленнее и, конечно, меньше по объему. Любопытно, что красивая посуда для еды по-разному влияет на аппетит в зависимости от её расцветки. Светлая посуда его увеличивает, а темная – наоборот. Если хотите похудеть и уменьшить порции, смелее выбирайте тарелку темных тонов. С её размером, вопреки распространенному мнению, можете не скупиться. На большую тарелку вы положите немного еды и еще останется место под изысканное оформление. И на первых порах, при переходе на правильное питание, непривычные и обычные блюда будут выглядеть более аппетитными и вкусными.
У японцев есть хорошая традиция – выкладывать разные блюда (салаты, горячее, вторые, десерт) в отдельную, причем, небольшую по величине посуду. Если кушать красиво оформленные блюда из нескольких компактных тарелок, у вас не появится желания «попросить добавки». Да и вид большого количества пустой посуды усилит чувство сытости.
Ученые установили факт о влиянии на здоровье домашней посуды, в которой люди готовят, из которой кушают. Интересно, что мы сами энергетически заряжаем кухонную утварь – положительно или отрицательно. Все зависит от того, с каким настроением вы готовите, с каким едите из посуды и как за ней ухаживаете. Сразу вспомнилась сказка «Федорино горе»…
Если вам не нравится сковорода, на ней все пригорает, недожаривается, вы испытываете негатив по отношению к посуде. Он накапливается раз от разу и затем начинает передавать отрицательную энергию еде, которая в ней готовится. Это ухудшает не только вкус блюд, но и ваше самочувствие. Оно вам нужно? Не зря говорят, что посуда бьется к счастью. Это происходит тогда, когда она накопила большой заряд негативной энергии. Посуда разбивается, ее выбрасывают и с этим из дома уходит лишний негатив. Не используйте тарелки со сколами, чашки с трещинами, — это разрушает материальное и семейное благополучие.
Важно уделять внимание не только красивой подаче блюд, но и тому, чтобы посуда вызывала у вас положительные эмоции. Относитесь к кухонной утвари бережно, с любовью, и она не будет накапливать негативный заряд. Не используйте годами одну посуду, даже если она досталась от прабабушки и несет ценность. Чем старше вещь – тем больше она хранит в себе разной энергии, полученной от массы людей. Поставьте ценный сервиз на видное место, но для питания купите новый. А с нелюбимыми сковородками и чашками расставайтесь безжалостно. Ваше настроение, самочувствие и счастье – важнее!
Статья носит информационный характер.
Источник
Жгите свечи. Пейте вино.
Отложим на потом красивую вещь, красивое постельное белье, красивый сервиз, новую кастрюлю, а потом и жизнь. Отложим на потом.
Дубликаты не найдены
Лига психотерапии
4K постов 21.7K подписчиков
Правила сообщества
Поддерживайте авторов и комментаторов плюсами.
Задавайте любое количество уточняющих вопросов.
Ведите диалог уважительно.
Лучшие посты Лиги
Все посты и обсуждения по датам
Онлайн сейчас и за последние сутки
Мы дорожим атмосферой безопасности и доброжелательности в нашем сообществе, оскорбления ведут к немедленному вызову модератора сайта и санкциям.
ешьте то, что вкусно, носите то, что удобно, мойте посуду, копите мысли. (с)(возможно это тоже есть в вк)
а тс — любитель пафоса, а не жизни.
Ох уж этот вконтактовский гедонизм. Нет, чтобы приличия ради, предложили бы забить и отказаться от всего, ходить в рубище и жить эдак в бочке. Ничего свежего.
Ты немного посыл не словил. Тебе придётся смириться с этим.
Пейте свечи. Носите вино. Жгите нарядное белье из красивой посуды. Не копите особые случаи. И никогда, никогда не ждите хлам. И ешьте еще, вот.
А прикинь как будет обидно, если этого особого случая не будет лет так 10. Стоит ли себе в чем-то отказывать ради одного единственного (возможного) случая?
Ага, сожжешь все свечи — и будешь как лох сидеть в темноте, когда отключат электричество.
Это из одного из советов 55-летней 35-летним что-ли. Или что-то такое.
Носите нарядное бельё и никогда.
как понимать это предложение?
никогда не жег свечи. Разве романтический ужин не возможен при свете?
Белье должно быть удобным и практичным.
соврал. имел виду в «романтических целях» не жег свечи.
Я заметил, вы цените практичность во всем и везде -)
романтичность для чего? чтобы «прийти» к чему-то. если можно до это дойти без многих условностей, тем лучше 🙂
Кстати, никогда не штопаем носки и нижнее белье. Это почему вспомнил? Вчера участвовал в процессинге, и там на меня решили давить стереотипами, что жена должна в патриархальной системе штопать носки и давать мужу по графику 🙂
я про романтичность не говорил ни слова -)
свечи в темноте — это красиво, потом создает некий интимчик же
особенно если девушка малознакома и стесняется, она считает себя более защищенной.
Потом, воображательная обстановка снаружи открывает простор для воображений в голове. И вот в такие моменты просыпается красноречие. Неяркий свет и глоток вина делают свое дело. Красноречие — незаменимая вещь при решении конфликтных ситуаций или убеждения партнера в чем то.
Непривычная обстановка снаружи позволяет взглянуть друг на друга по непривычному. Заново.
Вот такая у меня логическая цепочка. Так что это практично и логично -)
у меня всю жизнь все через «зачем?»
я же с девушками не встречался. мне не надо было, чтобы малознакомая девушка не стеснялась. я всех девушек рассматривал на предмет подходит ли она мне в супруги. Они мне преждевременно были не интересны как сексуальные объекты. То есть до свадьбы мне свечи не нужны были. Когда я нашел «свою», тогда я начал активно ухаживать. Подарил золотую цепочку. Она сейчас против остальных украшений смотрится бедновато, но жена бережет как память. Я продал все старые учебники, разгружал вагоны, но уже за своей ухаживал хорошо.
Но нам было не до свечь. Когда жена меня уговорила таки на секс, то мы превратились в «кроликов». Когда-то, я вспомнил, что жена пробовала создавать интим с помощью свечь, но они нам нужны были ровно 1-2 минуты. и это чуть не привело к пожару. если секса хочется, то зачем они? Вино мы и так любим выпить и посидеть побеседовать по душам. сегодня жена покупала себе пиво, а я не придумал, чтобы я хотел выпить. Она предложила ром. но для меня это уже серьезное спиртное, для которого нужен повод. Решили завтра приготовил вкусную рыбку и выпьем белого вина.
Красивое белье меня не соблазняет. оно мне безразлично. Мне нужна она голая и сразу.
Я ее, какая она есть, всегда хочу 🙂 Жена покупает иногда для себя красивое белье. Но все чаще покупает практичное.
Может туда дальше что-то такое надо будет. Не знаю.
я не просто писал, что я устный. 🙂
«зачем» и «для чего» — хорошие вопросы
Необычный жизненный пусть. Спасибо что поделились. Мне было интересно прочитать 🙂
Наоборот. Очень интересная ветка диалога у вас с bogatr получилась. Спасибо.
Самое обидное — что происходит это все так незаметно! Не успеешь оглянутся, а уже 10 лет прошло, и то, что было отложено совсем чуток, на пару дней — так и не сбылось за эти годы.
Вопрос на который должен дать ответ автор как нам так и сам себе — зачем?
И что мне теперь доставать сервиз, который дарили ещё моим родителям на свадьбу? Нет уж — это перебор.
В анусе себе свечу зажги, за упокой, автор, бля
Приходите завтра
Эффект истощения эго
После напряженного трудового дня вы приходите домой, занимаете любимый диван и лениво просматриваете первое попавшееся телевизионное или ютуб-шоу (подчас – крайне малосодержательное). Было бы здорово насладиться классикой мировой литературы, постичь основы программирования или посвятить время изучению иностранного языка, но у вас совершенно нет нужного настроя. Знакомо? Если вы все еще корите себя за вечернюю нехватку сил на полезные занятия – не стоит отчаиваться. Возможно, ваше эго просто истощено.
Почему именно эго?
Термин «эго» знаком большинству людей, которые когда-либо интересовались психологией, поскольку он взят из известной концепции структуры личности З. Фрейда. В связи с этим, чтобы понять причины выбора такого названия для эффекта, нам придется вспомнить основные положения классического психоанализа.
З. Фрейд выделял в структуре личности три слоя [2]:
Сверх-Я (также Суперэго или сфера сверхсознательного) – моральные законы, воля, самоконтроль. Одним словом, это нечто, что удерживает нас от немедленного исполнения всех наших желаний.
Я (Эго или сознательное) – «промежуточный слой» психики, более реально воспринимающий действительность. Согласно Фрейду, редкие процессы поддаются осознанию или сознательному контролю.
Оно (Ид или бессознательное) – сюда входят все генетически первичные желания и побуждения. Данная часть психики функционирует по принципу получения удовольствия и не подчиняется моральным нормам или общепринятым устоям. Фрейд сравнивал отношения Я и Оно с наездником, который может направлять свою лошадь к нужной цели, но животное не всегда подчиняется ему.
Может ли эго истощиться? Фрейд не давал ясного ответа на этот вопрос (если не считать метафору о лошади и наезднике). Однако американский психолог Р.Ф. Баумайстер и его коллеги, взяв за основу труды основоположника психоанализа, рассмотрели составляющие психики в совершенно новом контексте. Именно они пришли к однозначному выводу: эго способен истощить чрезмерный контроль со стороны Суперэго. Истощить подчас в прямом смысле этого слова.
Первые экспериментальные исследования эффекта
Впервые эффект был описан в 1998 году исследователями из Кейсовского университета Западного резервного района – Р.Ф. Баумайстером, Э. Брацлавски, М. Муравеном и Д.М. Тайс [1]. Ими было проведено несколько социально-психологических экспериментов, посвященных исследованию силы воли и самоконтроля, наиболее известные из которых описаны далее:
Испытуемым говорилось, что они принимают участие в тестировании вкусового восприятия. Для «тестирования» было выбрано аппетитное свежеиспеченное печенье, которое лежало в одном из блюд вместе с шоколадными конфетами; вторым представленным угощением был редис. Одну группу респондентов просили съесть минимум 2-3 корнеплода и не пробовать печенье, вторая группа ела только печенье и конфеты (также минимум 2-3 штуки). После этого наступал самый важный этап исследования – испытуемым была предложена логическая задачка, на самом деле не имеющая решения. Ученые отмечали время, в течение которого члены той или иной группы безуспешно пытались выполнить задание, а затем провели анкетирование. После завершения эксперимента сравнивалось среднее время и результаты опросника обеих групп. Выяснилось, что члены группы, которая была вынуждена есть редис, примерно в 2 раза быстрее бросали задание и чаще отмечали свою усталость и нежелание его выполнять, по сравнению с группой, которой разрешено было есть печенье.
В другом эксперименте участники одной группы испытуемых должны были просматривать юмористический ролик и видеонарезку драматического фильма, стараясь не проявлять никаких эмоций. Вторая группа респондентов не была ограничена в проявлении эмоций во время просмотра видео. Далее обеим группам было предложено решить задания-анаграммы. Группа подавлявших свои эмоции справилась с анаграммами значительно хуже.
В последнем эксперименте, описанном в статье, группам было предложено задание, схожее с тестом Мюнстеберга. Участники первой группы получили плохо пропечатанный бессвязный текст, где должны были найти и зачеркнуть букву e, которая стоит на расстоянии не менее 2 букв от другой гласной. Второй же группе нужно было зачеркивать все буквы e без каких-либо дополнительных инструкций. После первого этапа исследования группам демонстрировался крайне скучный фильм, который испытуемые должны были смотреть как можно дольше, но могли прервать нажатием или отпусканием специальной кнопки. Группа, которая выполняла более сложное задание по поиску гласной, прерывала просмотр гораздо быстрее второй группы.
О чем говорят полученные результаты
Баумайстер и его коллеги сделали закономерный вывод – саморегуляция зависит от некоего ресурса, который склонен истощаться при столкновении с различными трудностями. К трудностям могут быть отнесены подавление эмоций, сдерживание действий, принятие серьезного и ответственного решения. Таким образом, исследователи свели силу воли к определенному ресурсу, имеющему свойство заканчиваться, если обращаться к нему слишком часто. Разумеется, такое понимание контрастирует с традиционным представлением о силе воли как о комплексном качестве, зависящем сразу от множества факторов – от типа нервной системы до индивидуального жизненного опыта.
Говоря иначе, эго утомляется при необходимости длительных и болезненных для нашего Ид ограничений. Мы устаем, если приходится сталкиваться с многочисленными препятствиями, и с каждым последующим волевым усилием повышается вероятность проявления слабоволия. Например, после длительного и крайне напряженного трудового дня вы, вероятнее всего, уже не устоите от искушения вознаградить себя одним-двумя пирожными (в лучшем случае).
Р. Баумейстер при изучении силы воли также сравнивал ее с некой «психологической мышцей», которая может ослабеть от усталости [3]. Перенапряжение может довести мышцу до истощения, так что она не будет способна выполнить хоть какое-то действие.
Истощение эго может проявляться по-разному:
Попытка порадовать себя импульсивными покупками.
Тяга к фаст-фуду, алкоголю.
Праздное времяпрепровождение на диване.
Лишний час листания ленты в социальной сети.
Список можно продолжать бесконечно. Говоря проще, это те действия, которые связаны с невозможностью более контролировать себя и свои желания. Вероятно, именно эффект истощения эго способен прояснить, почему некоторые из нас вновь и вновь терпят неудачу в попытках завязать с вредными привычками – сдерживать порывы Ид становится все сложнее, внутренний ресурс истощается и просто сдается («я не могу больше»).
Внутренний ресурс, согласно теории истощения эго, также расходуется при выраженном стремлении понравиться другим людям, почувствовать себя принятым в обществе. Непроработанные детские страхи и переживания, низкая самооценка и многие другие причины провоцируют один из главных страхов всего человечества – страх остаться в одиночестве, быть брошенным группой значимых (и не слишком) лиц. Поэтому мы включаем самоконтроль на максимум. и стараемся им понравиться. Разве может быть удобно нашему бессознательному в таком прокрустовом ложе? Очевидно, нет – чем большее значение для человека имеет одобрение других, тем быстрее мы истощаем внутренний ресурс, постоянно контролируя свои поступки и слова.
Разгадка в глюкозе?
Баумайстер провел еще несколько исследований, посвященных открытому им эффекту, с целью установить его органическую природу. Выяснилось, что так называемый «истощаемый внутренний ресурс», возможно, является. глюкозой. Нервная система человека потребляет большую часть глюкозы, и, по-видимому, волевой акт еще более интенсивно истощает ее запасы [4]. Основываясь на результатах исследования, ученые предположили существование обратной связи – возможно, употребление сахаросодержащих напитков способно восполнить нехватку ресурса, ответственного за самоконтроль.
Эта теория подтвердилась в ходе следующего эксперимента. Испытуемым предлагалось просмотреть видеоролик и попытаться истолковать язык жестов главной героини. Главное условие – нужно было игнорировать субтитры внизу экрана (что очень непросто, поскольку субтитры активизируют, в первую очередь, непроизвольное внимание). Респондентов первой группы испытуемых перед просмотром угостили сахаросодержащим напитком. вторая же группа пила лимонад с сахарозаменителем. В ходе исследования признаков истощения эго не было выявлено лишь у первой группы.
Позднее ученые выяснили, что глотать сахаросодержащий напиток совсем не обязательно – достаточно подержать его во рту, и сладкий вкус способен нивелировать описываемый эффект. Предполагалось, что вкус сам по себе является сигнальным для нервной системы и на психофизиологическом уровне дает понять, что организму стоит подготовиться к длительному, усиленному самоконтролю [5]. Более того, в работе М. Хаггера и Н. Чатзисарантиса описано исследование усиления самоконтроля при помощи одного лишь сбрызгивания полости рта сахаросодержащей жидкостью. Ученые считали, что особенно полезным это открытие будет для людей, вынужденных контролировать свое поведение (вероятно, в силу доступности и простоты применения метода) [6]. Здесь особо отметим, что результаты исследования в целом явились отправной точкой для обсуждения безоговорочной пользы перекуса (в частности – повышающего уровень глюкозы в крови) для процесса саморегуляции [5], [7]. Но были ли для этого реальные предпосылки – вопрос противоречивый.
За последнее десятилетие эффект истощения эго изучался самым тщательным образом. Одним из векторов его изучения было, как ни странно, определение валидности методик и объективности самих исследований, которые демонстрировали существование эффекта [8], [9]. К критике открытия и методов, использованных Баумайстером и др., привел тот факт, что при повторении экспериментов другие ученые получали совершенно иные результаты.
Так, М. Вадилло и его коллеги (2016 г.) проанализировали 19 современных статей, посвященных эффекту, и назвали взаимосвязь между уровнем глюкозы и самоконтролем «ненадежной». Исследователи критиковали работы за предвзятость, а описанные в них результаты назвали «слишком правильными, чтобы быть правдой». [8, С. 5] Дж. Данг, анализируя результаты работы Э. Картера и его коллег, пришел к выводу, что результаты их исследований по большей части не демонстрируют какой-либо статистической значимости показателей. Данг также считает, что факторы, влияющие на истощение эго, весьма субъективны и не могут быть одинаковыми для всех (например, установлено, что далеко не все испытуемые затруднялись при зачеркивании буквы e в бессвязном тексте [9]).
Как бы то ни было, делать однозначные выводы касательно реальности эффекта истощения эго бессмысленно. По крайней мере, на данном этапе его исследования. Очевидно, что необходимо дополнительное независимое изучение целого комплекса факторов, которые влияют или потенциально могут повлиять на проявление эффекта – в том числе, фактора содержания глюкозы в крови. Будет ли это осуществлено? Не исключено. Ведь идея усилить самоконтроль, просто сделав глоток лимонада, многим кажется поистине заманчивой.
Список использованных источников:
1. Baumeister Roy F., Bratslavsky E., Muraven M. and Tice, D.M. Ego Depletion: Is the Active Self a Limited Resource? / Journal of Personality and Social Psychology, Vol. 74, No.5, 1998. – pp. 1252-1265.
2. Фрейд З. Введение в психоанализ: Лекции. — М.: Наука, 1991. — 456 c.
3. Худ Б. Иллюзия «Я», или Игры, в которые играет с нами мозг. – М.: Эксмо, 2015. – 384 с.
4. Канеман Д. Думай медленно. решай быстро. – М.: АСТ, 2013. – 656 с.
5. Levy N. The sweetness of surrender: Glucose enhances self-control by signaling environmental richness. Philosophical Psychology, 2016; 1 DOI: 10.1080/09515089.2016.1173202
6. Hagger M., Chatzisarantis N. The Sweet Taste of Success. Personality & social psychology bulletin, 2012. 39. DOI: 10.1177/0146167212459912.
8. Vadillo M., Gold N. & Osman M. The Bitter Truth About Sugar and Willpower: The Limited Evidential Value of the Glucose Model of Ego Depletion. Psychological Science. in press. 2016. 10.1177/0956797616654911.
9. Dang J. An updated meta-analysis of the ego depletion effect. // Psychological Research, 2017. – pp. 645-651.
Автор: Матыченко Юлия, педагог-психолог
Редактор: Чекардина Елизавета Юрьевна
Источник