Как красиво носить туфли

8 умных лайфхаков, чтобы носить каблуки без усталости и боли

«Дайте девушке пару туфель на шпильках, и она завоюет весь мир!» — говорила Мэрилин Монро. Правда, прежде чем это произойдет, нам приходится терпеть боль, мозоли, отечность и варикоз. Чтобы предотвратить эти неприятности, воспользуйтесь нашей подборкой лайфхаков.

1. Подберите оптимальную высоту каблука

Не стоит носить шпильки каждый день. Лучше подобрать удобные туфли на невысоких каблуках, которые не будут нагружать спину и позвоночник. Это можно сделать при помощи несложных расчетов. Измерьте длину своей стопы и разделите это число на 7 — вы получите «безопасную» для себя высоту каблука. Как правило, это 2-4 сантиметра.

Для того, чтобы правильно расчитать высокий каблук, ортопеды советуют измерить свое расстояние от пятки до подушечки стопы. В среднем, это 7-9 сантиметров.

2. Покупайте обувь вечером

Если утром во время примерки туфли вам идеально подошли, то вечером они же могут начать жать из-за отека. Поэтому лучше оставить шопинг на вечер, чтобы избежать неприятных сюрпризов.

3. Наклейте пластыри заранее

Если вы знаете, в каком месте вам обычно натирает новая обувь, заранее наклейте на эти зоны пластырь. В продаже можно найти гелевые пластыри, которые почти незаметны на коже, даже при ношении открытых босоножек.

4. Используйте антиперспирант для ног

Если в течение дня у вас потеют стопы, используйте специальные дезодоранты. Влажная стопа соскальзывает и перемещает ногу в неудобное и неустойчивое положение, из-за чего образуются мозоли и увеличивается нагрузка на спину.

5. Делайте массаж

Ортопеды советуют завести под рабочим столом специальный валик для массажа ног. Выкроив минутку, снимите обувь и покатайте его — это упражнение поможет расслабиться и снять усталость.

Попробуйте проделать несложную гимнастику: тяните носок на себя, затем от себя; сделайте несколько круговых движений ступнями и пару раз встаньте на цыпочки.

Вечером флебологи советуют принимать контрастный душ. Он укрепляет сосуды, снимает отечность и усталость.

6. Будьте, как звезды

Стилисты голливудских актрис часто надевают на своих подопечных обувь на размер больше, в которую подкладывают специальные гелевые подушечки, обеспечивающие ногам комфорт в течение долгого времени. Так обувь сидит на ноге не слишком плотно, не скользит, не мешает циркуляции крови и не приводит к отекам.

7. Сделайте правильный педикюр

Откажитесь от удлиненных ногтей на ногах. Это не модно и не удобно. Лучше сделать аккуратный педикюр с минимальной длиной ногтей, чтобы стопам было удобно в закрытой обуви.

8. Следите за временем

Оптимальное время непрерывного ношения каблуков — 2-3 часа, считают ортопеды. Затем ногам надо дать отдохнуть: сделать легкий массаж или сменить обувь.

Абсолютно плоская подошва тоже вредит спине. Выбирайте небольшой каблук, который необходим для правильного распределения нагрузки и амортизации стопы.

Красота не стоит таких жертв, будьте осторожны.

Для ношения каблуков есть протвопоказания — артрит, заболевания вен (варикоз), боли в позвоночике и пояснице. Противопоказан каблук и беременным женщинам, потому что вес тела у них с каждым днем понемногу прибавляется, смещается и центр тяжести. Не стоит в погоне за красотой портить свою осанку.

Контролируйте время носки, выбирайте удобную и комфортную обувь. Помните, что последствия неправильной обуви нельзя устранить только ортопедическими стельками, тут понадобится массаж, помощь профессионального ортопеда, гимнастика, а иногда и операция.

Источник

Туфли на шпильке — с чем носить и сочетать разнообразные модели

В гардеробе стильных модниц нашли свое место десятки моделей трендовой обуви, предназначенной для ношения с разнообразными нарядами в любое время года. Однако маст хэв арсенала любой уважающей себя леди — туфли на высоком каблуке. Они – неотъемлемая часть многих образов, которые во многом играют в них первую скрипку и задают тон.

Каждая дама сама выбирает, с чем носить туфли на шпильке, используя наряды, которые есть в ее гардеробе. Вечно молодая нестареющая классика дает им широкий выбор вариантов. Модные дизайнеры ежегодно пополняют свои коллекции разнообразными новинками. Оригинальные модели приковывают внимание женщин, пристально следящих за тенденциями моды. Базовыми в гардеробе, безусловно, выступают черные лодочки и их производные. Однако фантазия модных стилистов дает модницам простор для экспериментов в создании нетривиальных луков.

Этот вид обуви является самым популярным, но в то же время – самым неудобным. Для того, чтобы при ходьбе создавалось впечатление, будто женщина летит, а не идет, нужно выработать определенное умение и сноровку. Модные туфли на шпильке способны превратить ее в длинноногую роковую красавицу, при условии, что дама научилась их носить. После того, как навык стал устойчивым, не будет важно, какой туалет выбрала женщина для ансамбля с этой обувью. В деловом костюме или свадебном платье она будет чувствовать себя одинаково комфортно и уверенно.

Споры о пользе и вреде шпильки не утихают десятилетиями. Врачи и эксперты советуют не злоупотреблять ее ношением. Если предстоит напряженный рабочий день, который придется провести на ногах, лучше не надевать обувь, высота каблука которых превышает 10 сантиметров. Стоит периодически делать небольшую скрытую гимнастику, шевеля пальцами ног и делая ступнями круговые движения.

Модные туфли на шпильке помогают создавать органичные луки в различных стилях. Они достаточно универсальны, поэтому стилевых ограничений для создания аутфитов практически не существует. Некоторые эксперты советуют воздержаться от миксования подобных пар с одеждой в спортивном стиле. Их противники комбинируют со шпилькой брюки спортивного типа. Другие считают недопустимым сочетание юбок мини и подобных каблуков, считая такие тандемы вульгарными.

Преимущества: почему их стоит выбрать

Известное выражение о том, что именно обувь делает просто женщину настоящей леди, имеет прямое отношение к модным туфлям на шпильке. Они обладают множеством преимуществ в сравнении с другими видами обуви на каблуке и без него. Женщины научились использовать их для создания разнообразных аутфитов.

По утверждению модных стилистов, такая обувь говорит о даме больше, чем ей того хотелось бы. С чем носить туфли на шпильке уверенные в себе женщины решают просто. Ведь они давно перешли в разряд универсальных, и леди будет выглядеть в них одинаково привлекательно и смело как в оригинальном топе и любимых джинсах, так и в элегантном костюме.

Еще одно достоинство — на высоком каблуке леди смотрится более стройной и привлекательной. Такая обувь подчеркивает соблазнительные изгибы женской фигуры. Меняется ее осанка – распрямляются плечи, грудь выходит вперед, ягодицы – назад, ноги выглядят длиннее.

Откуда они появились — история возникновения

Выбирая, с чем носить туфли на шпильке, стоит понимать, что не любая обувь на высоком каблуке называется именно так. Шпильками называют каблук, высота которого больше 5 см. Толщина же находится в диапазоне от 3 мм до 1 см – то есть по толщине не превышает объема гвоздя.

За право называться авторами подобной обуви спорят три знаменитых дизайнера — французы Роже Вивьер и Раймоне Массаро, а также итальянец Сальваторе Феррагамо. Модные туфли на шпильках были представлены в 1953 году с декором из рубинов и гранатов, а в 1955 году домом Dior выпущена целая линия такой обуви.

Раймоне Массаро также создал культовые туфли, в декоре которых присутствовали драгоценные камни. Модные туфли на шпильках Сальваторе Феррагамо имели тончайшие каблуки из дерева высотой в 10 см. Чтобы они не ломались, он на железный стержень насадил шпильку, обтянув кожей. Этот вариант был любимой моделью Мэрилин Монро.

Разнообразие моделей – модные варианты

Дизайнеры обуви постоянно совершенствуют модели такой обуви, добавляя новые детали и декор. Если раньше вопрос о том, с чем носить туфли на шпильке был актуален ввиду того, что они были в консервативных тонах и считались аксессуаром для особых случаев, то сегодня многообразие фасонов открывает широкие возможности для экспериментов.

Классические лодочки с заостренным носком потеснило детище популяризатора подобных изделий Кристиана Лабутена. Его изобретение с платформой под носком на красной подошве уже много сезонов находится на пике популярности. Высота каблука в них превышает 10 см.

Вниманию модниц, знающих, с чем носить туфли на шпильке, дизайнеры представили дорсеи – лодочки с боковым асимметричным вырезом. Выбор можно остановить на слингбэках, имеющих ремешки вместо задника. Любительницам нетривиальных решений подойдут мюли – без ремешка на пятке или задника. Удерживает модель на ноге широкая союзка.

Популярные решения – вся цветовая гамма

Первоначально существовала обувь на таком каблуке лишь в трех базовых цветах – черном, белом и бежевом. Однако с середины восьмидесятых цветная обувь отвоевала пальму первенства у классики. Модницам стало еще проще выбирать, с чем носить туфли на шпильке. Ее стали выпускать не только разных цветов, но и с различными принтами.

Сегодня в расцветках таких пар присутствуют все оттенки цветового спектра — от кислотно-ярких до пастельных. В цветовых решениях используются нетипичные для обуви тона:

• канареечно-желтый;
• насыщенно-розовый;
• ярко-голубой;
• провокативно-красный.

Это значительно расширяет диапазон ее использования.

В качестве украшений применяются пайетки, стразы, цепочки, банты и другие элементы декора. Такие модные туфли на шпильках можно надевать в качестве дополнения к строгим и лаконичным нарядам с минимумом украшений. Подойдут они и для создания романтичных или нарядных образов.

Из чего производят трендовые модели

Как в человеке должно быть прекрасно все — и одежда, и мысли, так и в хорошей обуви не может быть ничего некачественного и дешевого. Стильная обувь на высоком каблуке выпускается из высококлассных материалов, представленных:

• натуральной и эко кожей;
• замшей;
• текстилем;
• велюром;
• бархатом;
• лакированной кожей.

В тренде – их разнообразные сочетания.

Выбор того, с чем носить туфли на шпильке будет зависеть в том числе от материала изготовления. Универсальными можно считать изделия из матовой натуральной кожи и качественного заменителя всех цветов. Они подойдут к наряду практически из любых материалов.

Фактурные материалы требуют особого подхода. Не стоит миксовать обувь и одежду из идентичных по текстуре материалов. Например, объединять в образе замшевую обувь с костюмом из велюра или бархата. Также негармонично будет выглядеть лаковая пара в сочетании с кожаными узкими брюками или юбкой.

Как выбрать идеальную пару

Исследовав свой гардероб и решив, с чем носить туфли на шпильке, стоит внимательно подойти к их выбору. Пара должна не только гармонировать с предметами гардероба и позволять формировать стильные луки. Она должна не только быть красивой и модной, но и не доставлять неудобства и дискомфорта.

В зависимости от того, как долго в течение дня и сколько раз в неделю планируется «выгуливать» пару, стоит выбирать высоту каблука и тип подошвы. Безвредным для здоровья эксперты считают ношение модных туфель на шпильке низкой — высотой не более 5 см. Такую обувь можно носить ежедневно, не ограничивая время носки несколькими часами.

Если женщина в претензии к своему росту и непременно хочет стать выше и стройней с помощью такой обуви, придется ограничить время ее носки парой дней в неделю. Стоит остановиться на изделиях с максимально толстым (около 1 см) каблуком и носить не весь день напролет.

В каких случаях уместны шпильки

Разнообразие вариантов моделей модных туфель на шпильках значительно расширило сферу их использования в создании трендовых аутфитов. Сегодня они – неотъемлемый элемент образов в различных стилях – от романтического до делового. Некоторые модели с успехом используются в создании повседневных луков.

Не обходятся без подобных пар торжественные и праздничные мероприятия. Они – маст хэв луков для мероприятий с дресс кодом white tie. Такая обувь позволяет создавать незабываемые образы, выделяющие их обладательницу среди окружающих.

Неуместно появление в модных туфлях на шпильке разве что на загородных пикниках или длительных городских прогулках. Вряд ли стоит надевать их на спортивные тренировки или длительный шопинг. Во всех остальных случаях такие пары будут служить украшением любого образа.

С чем формировать стильные образы

Демократичные тенденции в моде давно перестали диктовать правила того, с чем носить туфли на шпильке. С ними сегодня носят любую одежду. Нет ограничений по фасону и длине юбок и платьев, а также плащей, курток и пальто.

Пары разного цвета и высоты каблука позволят создавать романтичные образы и аутфиты в стиле кэжуал. Придерживаясь советов модных экспертов в отношении того, с чем носить туфли на шпильке, леди всегда будут чувствовать себя уверенно. В ансамблях с ними гармоничны:

• джинсы – скинни, леггинсы;
• юбки – солнце, карандаш, А-силуэта;
• платья – мини, миди и макси, футляр;
• костюмы с брюками и юбками.

Шорты, комбинезоны и даже кардиганы и шубы – прекрасная «компания» для подобной обуви. С платьями в пол она создает загадочные интригующие образы. Ее женственная элегантность органична в тандеме с летней и демисезонной одеждой.

Автор: Екатерина Малярова
Имиджмейкер, создатель тренингов по имиджу и стилю, автор сайта Гламурненько.ru. С 2007 года свыше 500 клиентов сходили со мной на шоппинги. Более 5000 человек проходили тренинги и семинары по имиджу и стилю.

Источник