Какие бывают бани современные проекты

Проекты бань: планировки и фото

С давних пор русскую баню окружал мистический ореол. Здесь не только мылись, но и гадали по праздникам. У бани имелась собственная «разновидность» домового — банник. Хотя в этом месте люди и очищались от грязи, оно считалось скверным, даже вещи отсюда старались не приносить в дом. Банька всегда стояла на отшибе участка. Многие обуславливали такое размещение нечистью, которую стремились держать подальше от жилого дома. На самом деле все было гораздо прозаичнее: даже в те времена существовали нормы пожарной безопасности. Сруб или иной тип постройки из дерева (бревна, брус), в котором имеется периодически растапливаемая дровами печь, является потенциальным источником опасности случайного воспламенения. Даже в наши дни традиционные русские бани тоже стараются строить на определенном отдалении от частных домов. Хотя сейчас и появилась масса других вариантов, как помыться и расслабиться, парные по-прежнему держат пальмовую ветвь первенства. Такой же лечебный эффект невозможно получить даже в самой современной джакузи или душевой. Рассмотрим проекты бань, способы их зонирования, варианты подбора мебели и особенности проектирования.

Особенности проектирования

Весь процесс строительства бани делят на несколько важных этапов:

• Подготовка. Выбор места. Создание проекта с эскизами, схемами расположения коммуникационных линий и размерами всей постройки, ее отдельных помещений, высотой стен.
• Сооружение фундамента, пола, стен, крыши.
• Проведение внутренних работ. Выбор оборудования. Установка печки, отделочные работы.
• Расстановка мебели, декорирование помещений.

Самым сложным этапом считается подготовительный. Если плохо продумать план дальнейших действий, то во время работы могут возникнуть серьезные проблемы, которые придется решать и отвлекаться от строительства. Проектирование можно доверить профессионалам и получить на руки уже готовую документацию. Самые упорные разрабатывают проект самостоятельно. В статье присутствует ряд подсказок для этой категории людей, которые облегчат им работу и помогут не упустить важные аспекты.

О площади

Что касается площади, то единого стандарта именно для бань не существует. Каждый владелец сам выбирает оптимальные размеры постройки, опираясь на потребности своей семьи и возможности участка. К примеру, на небольших владениях, где яблоку уже упасть негде, ставят мобильные сауны. При необходимости их можно перемещать по участку. В среднем такая маленькая банька вмещает не более двух человек одновременно. Ее площадь может составлять 2х2 м, 2х2.5 м, 2х3 м или 3х3 м, 3х4 м. На участках, где все же есть местечко для постоянной бани, ставят компактные, малогабаритные варианты, состоящие только из парной, душевой и небольшой веранды, которая выполняет функцию комнаты отдыха. Обычно габариты таких построек составляют 3х5 м, 3х6 м, 4х4 м, 4х5 м и 4х6 м. Бани площадью 4х8 или 5х5 м уже считаются довольно большими и способны принимать за раз группы из 5 человек. Это не просто парилки, а отдельные домики с несколькими комнатами, где можно отдохнуть компанией.

Планировка/зонирование

Сколько комнат будет в постройке, следует решить еще на этапе проектирования. Планировка бани напрямую зависит от ее площади. Одни комнаты (раздевалка, подсобка) могут компактно умещаться на 1 кв.м, а вот для зоны отдыха или парилки уже потребуется простор. В больших банях предусматривают наличие следующих внутренних помещений:

• Небольшая прихожая.
• Предбанник или ожидальня. В компактных вариантах их совмещают с прихожей.
• Раздевалка.
• Санузел: туалет и душевая. Иногда их совмещают с раздевалкой.
• Парилка. Это помещение считается основным.
• Комната отдыха и охлаждения. К ней иногда добавляют небольшую кухоньку, буфет. Для охлаждения летом неподалеку от баньки ставят беседку или пристраивают к ней открытую террасу.
• Моечное отделение или бассейн, купель. Это дополнение можно вынести за пределы бани на улицу или воспользоваться прудом, речкой, которые находятся рядом с участком.
• Подсобка. Помещения, в которых складывают банную утварь и приспособления для уборки.

В комфортабельных банях, прилагающихся к роскошным особнякам или усадьбам, дополнительно обустраивают комнаты для полноценного отдыха, который не ограничивается посиделками за столом. В таких помещениях может располагаться бильярдная, домашний кинозал, зона для настольных игр и даже танцполы.

Если площади одного этажа в бане для расположения всех комнат недостаточно, то стоит рассмотреть проекты двухэтажных строений. Бюджет, конечно, придется увеличить, но качество отдыха возрастет в несколько раз. На втором этаже, как правило, обустраивают комнаты отдыха.

С террасой или верандой

Бани с верандами или террасами обеспечат компании великолепный отдых на свежем воздухе, что особенно приятно после душной парной, когда прохладный ветерок быстро охладит разогретое тело. Главным плюсом этих объектов считают возможность их обустройства уже после завершения основного строительства. Веранды и террасы можно даже не помечать на первоначальных чертежах. Их несложно возвести постфактум, когда владельцы поймут, что нуждаются именно в таких дополнительных площадках для отдыха. Удобны террасы и веранды для тех, кто любит барбекю. Открытый воздух не позволит «закоптить» всю компанию и собравшимся не придется дышать дымом. Провести освещение для посиделок по ночам к террасе или беседке тоже довольно легко: достаточно одной-двух лампочек в абажурах. Отсутствие стекол компенсируют москитной сеткой. Из недостатков отмечают только невозможность использования площадки в зимнее время. Хотя встречаются остекленные и утепленные веранды.

С бассейном или купелью

Для просторных бань обустраивают большие бассейны. Внутреннее расположение обеспечивает возможность их использования круглый год. Для небольших банек выбирают компактные купели. Эти резервуары могут иметь как центральное, так и угловое расположение. Если места под емкость с водой в бане нет вообще, то ее выносят за пределы постройки, конечно, когда размеры участка позволяют. Наличие резервуара с прохладной водой весьма полезно, так как после сильного разогрева тела его необходимо охладить. «Шоковая терапия» считается частью контрастных процедур, которые полезны в первую очередь для кожи. Зимой любители экстрима вообще предпочитают окунаться в проруби или бултыхаться в сугробах и обтираться снегом. Многим такие обычаи могут показаться дикими и опасными. На самом деле стресс организму они практически не приносят, так как сильно разогретое тело теряет часть обычной чувствительности к холоду. В редких случаях купели заменяют бочками с водой. Чем-то такие агрегаты напоминают японские фурако, но вода в них не нагревается, а остается холодной.

Мебель и оснащение для бань

В бане обязательно присутствует мощный источник тепла — печь. Это живое сердце постройки, к которому раньше относились с особым трепетом. В зависимости от материала печи классифицируют на следующие типы:

• Кирпичные. Эти агрегаты довольно массивны и обладают большим весом. Не рекомендуют ставить печи из кирпича в банях с хлипким фундаментом. Закрепляют кладку с помощью песка и глины. Цемент для сооружения таких агрегатов не используют, так как он не выдерживает большие температуры.
• Металлические. Печи из чугуна и стали считаются бюджетным вариантом. Их довольно просто устанавливать: весь процесс будет менее трудоемким, чем с кирпичным аналогом. Металлические агрегаты идеальны для тех мастеров, которые возводят баню самостоятельно, но не обладают талантами печника.
• Каменки. Это «старомодный» вариант, который использовали еще на Руси. Печи-каменки идеальны для русских бань. Они долговечны, надежны и безопасны.

По типу используемого топлива печи делят на следующие виды:

• Дровяные и угольные. Их использование целесообразно, если рядом есть источник дешевого топлива — лес или шахты. Такие агрегаты помогут сэкономить на оплате счетов за электроэнергию или газ. Дровяные печи считаются самым натуральным, естественным вариантом. Даже вид топлива подбирают с особым вниманием, так как разные сорта древесины дают определенный запах и обладают индивидуальными показателями теплоотдачи.
• Газовые. Удобные, простые в эксплуатации, но опасные из-за возможных утечек топлива печи.
• Электрические. Наиболее безопасный вариант из представленных.

Главное при выборе печи: правильный расчет соответствия ее мощности и площади отапливаемого помещения. Еще одним немаловажным нюансом для качественного отдыха считается освещение. Светом нужно обеспечить каждую комнату бани. По сути, все помещения кроме предбанника и парной сохраняют атмосферу, свойственную для обычных жилых комнат. По этой причине проводку, патроны, включатели для них выбирают такие же, как и для спальни или гостевой в доме.

А вот для парной и предбанника лучше приобрести специальное оборудование, которое рассчитано на работу в сложных условиях с повышенным уровнем влажности и высокими температурами. Даже лампочки следует покупать особые. Мебель для бани выбирают в соответствии со стилистическим решением. В дорогих апартаментах ставят роскошные мягкие диваны, кресла, столы с мраморными столешницами из дизайнерских коллекций. Для стилей попроще (кантри, русский, прованс) используют грубую, но функциональную меблировку из дерева. Для комнаты отдыха достаточно лаконичного комплекта из лавок и столика.

Где и из чего строить баню

Место для бани нужно выбирать подальше от жилых строений. Рекомендуют соблюдать дистанцию не менее 5 м. В СНиПе прописаны нормы расстояний между постройками различных типов (по материалу изготовления конструкций, перекрытий, отдельных элементов строений). Перед строительством с этими положениями нужно ознакомиться, чтобы впоследствии не пришлось сносить баню полностью. Площадка должна быть ровной. Склоны и близкое расположение водоемов (источников сырости) впоследствии могут спровоцировать смещение фундамента. Если ровных мест на участке нет, то используют насыпной грунт, который тщательно утрамбовывают. Нельзя ставить баню рядом с соседским забором. Расстояние должно быть не менее 1 м. Постройка при этом не должна затенять часть чужого участка. Нельзя ставить баню возле леса (минимальное расстояние — 15 м). Также запрещается размещать эту постройку рядом со скважинами или колодцами. Особое требование предъявляется к баням, которые топят по-черному. Их вообще нужно ставить на отшибе, а до ближайшего строения соблюдают дистанцию в 12 м.

Все в том же СНиПе указано, что при близком расположении к забору между владениями скат крыши (односкатной) обязательно должен «смотреть» на свой участок, а не соседний. В противном случае осадками можно залить чужую территорию. Правило не относится к плоским крышам. Двухскатные располагают таким образом, чтобы на соседний участок смотрел один из фронтонов.

Выбор фундамента

Фундамент для строения бывает двух типов:

Самым долговечным и прочным считается ленточный. Глубина фундамента рассчитывается на основе уровня промерзания земли, который в разных широтах отличается. Сначала вырывают котлован нужной глубины. Его дно засыпают слоем песка. Затем покрывают подушкой из щебня или другого типа камня мелкой фракции. После этого всю «ленту» заливают бетоном. До застывания к составу добавляют армирующие детали из металла. Столбчатый фундамент используют только для одноэтажных легких банек, которые выполнены из дерева. По сути, здание будет стоять на системе свай, которые поднимут его над грунтом. Столбчатый фундамент подходит для любого типа почв (даже для регионов, где вечная мерзлота), легко адаптируется под площадки со сложным рельефом, быстро возводится. После сооружения основы для баньки приступают к работе над отмосткой.

Бани в доме

В домах бани чаще всего располагают на цокольных, подвальных и реже первых этажах. Совмещение жилой части дома и парилки повышает риски возникновения пожаров. Сухие финские сауны в этом отношении самые опасные. Русские баньки с влажным воздухом или компактные японские офуро намного надежнее. Специалисты рекомендуют выбирать для таких парилок электрические печи, так как он наиболее безопасны. Также помещение следует тщательно изолировать от жилой части дома, чтобы предотвратить распространение пара по другим комнатам, что чревато отклеиванием обоев и промоканием мягкой мебельной обивки. Однако бани в доме имеют и ряд плюсов, главный из которых — близкое расположение объекта. Чтобы растопить печь, не нужно выходить за пределы дома. Это очень удобно особенно в зимний период. Из таких банек обычно нельзя выйти на улицу и окунуться в снегу или пруду, при этом не натоптав и не испачкав полы в проходных помещениях.

Баня из дерева

Бани традиционно сооружали из древесины. Благодаря наличию микропор на поверхности дерева, оно «дышит» и во время нагрева выделяет лечебные и ароматические частицы. Не рекомендуют строить бани из хвойных пород, так как они со временем покрываются смолой. Лидером среди древесных строительных материалов считается брус. Он представляет собой тщательно обструганные бревна. Брус бывает разным: профилированный, клееный, нестроганный, цельный, оцилиндрованный. Он надежен, экологичен и долговечен. Самым прочным считается клееный брус. Его получают путем склеивания просушенных ламелей с последующим закреплением под прессом. К сожалению, как и любая другая древесина, брус подвержен гниению. Однако специальные пропитки помогут затормозить этот процесс. Со временем материал уменьшится в размере. Наиболее активная усадка у цельного бруса. Материал хорошо удерживает тепло в бане. Не так давно на строительном рынке появилось новое слово — «SIP-панели». Они представляют собой разновидность «сэндвичей» и состоят из двух листов ОСП, промежуток между которыми заполнен пенополистиролом. Материал нельзя отнести к экологичным, но он качественно удерживает тепло в помещении и выдерживает даже очень низкие температуры. Выглядят SIP-панели весьма неказисто, поэтому требуют декоративной отделки. Практика их использования в строительстве пришла к нам из Канады. Хрупкие, на первый взгляд панели, обладают неплохими эксплуатационными характеристиками. С материалом легко работать, а сама постройка получится довольно легкой. Гармонировать с деревянной банькой будут дорожки из щебня или мелкой гальки, аккуратно подстриженный газон, редкие миксбордеры или цветники в кадушках, низкие уличные фонари.

Отдельно стоящая из кирпича

Бани из кирпича обладают более высокими сроками эксплуатации, чем аналогичные постройки из древесины и ее производных. С точки зрения материальных затрат, этот вариант со временем окупится вдвое, а то и втрое. Для постройки используют не только обычный кирпич, но и газобетон, газосиликат, пеноблок. Эти материалы имеют весьма непривлекательный внешний вид, поэтому требуют декоративной отделки. Газосиликатные блоки изготавливают из воды, извести, алюминиевой пудры и песка. Во время смешивания компонентов они начинают выделять газ, который обеспечивает «кирпичикам» пористую структуру, благодаря чему они получаются довольно легкими. Пеноблоки изготавливают из воды, песка, цемента и пенообразователя. Усадка материала зависит от качества смешивания компонентов во время заливки форм. Из-за этого высока погрешность в геометрии пеноблоков (до 3 см). Газобетон — еще одна разновидность искусственного кирпича. Хотя срок его эксплуатации превышает 50 лет, а в классификации по горючести материал относится к огнеупорным, иногда при близком расположении от источников огня блоки могут взрываться. Кирпичные строения на участке будут гармонировать с каменными ограждениями и садовыми дорожками из утрамбованных булыжников, аккуратными скамейками вдоль парковых аллей, альпинариями и рокариями.

Разновидности бань

Практика париться в специальной комнате/емкости присутствует почти во всех культурах. Но в каждой стране есть свои традиции и особенности посещения бань. Причем они формировались на протяжении многих веков. Самыми длинными «банными» историями можно считать японскую и русскую. В первом случае сказалась тяга восточных народов к бережному сохранению своих обычаев, которые они проносят через поколения. В ситуации с русской банькой значение имеет простота и доступность этого способа мытья, которые всегда играли главную роль для нашего человека. Рассмотрим четыре наиболее популярных варианта, которые получили признание не только на родине, но и за ее пределами.

Русская

Изначально русскую баньку топили по-черному. Трубы у печи не было, поэтому дым поступал прямо в парильню, где циркулируя, прогревал стены. После этого он выходил на улицу через специальные отверстия в кровле, стенах (маленькие окошки) и приоткрытую дверь. Затем баньку проветривали, чтобы в ней не оставалось угарного газа. После этого все двери-окна закрывали, стирали сажу с лавок и парилка была готова к использованию. По-черному такой способ прогрева помещения назвали из-за того, что потолок и стены в таком помещении закопчены. Чтобы периодически увеличивать влажность, в парной обязательно клали камни и емкости с водой. Жидкость выливали на разогретые булыжники, она моментально испарялась и воздух снова становился влажным. По-черному бани топили только бедняки. Кстати, мылись всего раз в неделю — в субботу вечером. Во-первых, во время трудовых будней не было времени растапливать баньку каждый день, было проще уделить процедуре целый день. Суббота — первый выходной, а в воскресенье посещали церковь, что нельзя было делать будучи грязным. Банный день растягивался с обеда и до вечера. Посещали парную группами (женщины и дети, а потом мужчины). Не брезговали банькой и венценосные особы. В царской династии Романовых практика посещать парную была постоянной. Со временем русские баньки стали более красивыми и благородными. Классическим материалом по-прежнему считается древесина, но теперь ее витиевато украшают резьбой. К постройке прилагается купель с холодной водой — небольшой резервуар, в котором можно быстро остыть. Помещений в баньке стало больше: добавились комнаты отдыха, бассейны, буфеты или летние кухни. А вот сам принцип процедуры, как и лечебный эффект от нее, остались неизменными.

Важным атрибутом русской бани считается веник. Их вяжут из березы, ольхи, липы, целебных трав. Сама процедура подготовки веника к использованию может занимать до полугода. Сначала тщательно отбирают прутики, далее их связывают особым образом. Затем веники просушивают, распаривают и только после этого их можно применять в бане.

Финская

Финская сауна — основной конкурент русской бревенчатой бани. Внешне обе парилки очень похожи, хотя они имеют ряд разительных различий. Во-первых, в русских банях поддерживается высокий уровень влажности (около 90%) и довольно щадящий температурный режим. В финской сауне «сухой» пар. Уровень влажности не превышает 30%, а температура под потолком может достигать 160 градусов. В финской сауне предусмотрено расположение полок на разных уровнях. Те, кто не любит шоковое температурное воздействие, выбирают места поближе к полу. Экстремалы отдают предпочтение лавкам под потолком. В финских саунах не используют веники. В условиях такого горячего и сухого воздуха удар прутьев с легкостью обожжет кожу. Не прилагаются к саунам и купели. Финны предпочитают остывать в просторных бассейнах. Многие спорят о том, какая баня полезнее: русская или финская. На самом деле обе парные оказывают лечебный эффект на организм. Вопрос только в индивидуальных предпочтениях: кому-то нравится сухое парение, а кто-то предпочитает влажный горячий воздух русской баньки.

Японская

Японские бани мало похожи на те парные, к которым мы все привыкли. Восточная культура действительно во многом отличается от нашей и то, что для японцев стало привычным, для остального мира может показаться интересным и оригинальным, а порой даже странным. Для начала разберемся в типах бань, которые используют в Стране восходящего солнца. Их насчитывают три:

Офуро представляет собой деревянный ящик прямоугольной формы с толстыми стенками, наполненный опилками или галькой. Содержимое емкости нагревают, после чего в него погружается человек. Помимо температурного воздействия на тело, мелкая галька оказывает еще и массажный эффект. Офуро — вид компактных бань, которые не только не займут много места в помещении, но и легко сколачиваются своими руками. Фурако — небольшая купель, которая делится на две части. В одной расположены лавки и сюда же заливают воду. В другой части размещен нагревательный элемент. Чаще всего в его роли выступает дровяная или электрическая печка. Горячая вода поначалу воспринимается человеком тяжело, но постепенно тело привыкает к температуре и расслабляется. Сэнто — это бассейн, наполненный горячей водой. По сути, это та же фурако, но для больших компаний. В сэнто заходят только чистыми, перед процедурой обязательно принимают душ. В бассейне присутствует специальная аппаратура, которая подогревает воду. Японцы обожают контрастные водные процедуры. Поэтому сначала принимают холодный душ, а затем плавают в горячем бассейне. Каждый заход длится не более 15 минут.

Хаммам

Хаммам (хамам) — это традиционная турецкая баня. За образец для нее были взяты римские термы. В отличие от финской сауны, где помещение обшивают древесиной, хаммам отделывают кафелем. Необычное название произошло от арабского слова «хам», что переводится, как «жарко». На самом деле средняя температура в турецких банях не превышает 60 градусов, а уровень влажности достигает 100%. Хаммам идеально подходит для тех, кто не переносит «сухого пара» сауны и высоких температур, так как здесь создается щадящая атмосфера. В первую очередь к этой категории относят сердечников и людей, у которых проблемы с давлением. Хаммамы в Турции по-прежнему остаются популярными. Почти в каждой деревне есть такая банька, а в столице государства их насчитывается более ста. Причем есть как современные постройки с оригинальным дизайном, так и красивые, древние хаммамы, в которых парились еще в старину высокие гости.

Дизайн

В банях воплощают самые разнообразные стили, но есть группа направлений, которые пользуются особой популярностью среди дизайнеров. К ним относят:

• Деревенский или кантри. Простой, лаконичный стиль идеально подходит для обустройства уютных бань на дачах. Для строительства используют дерево (оцилиндрованный брус). В отделке тоже используют древесину и необработанный камень с натуральной, грубоватой поверхностью. Декор в помещении выполняют собственными руками: дорожки ткут из текстильных остатков, скатерти украшают вышивкой, занавески в веселую клетку шьют изо льна или мешковины.
• Русский этнический стиль. Он во многом похож на деревенский, но в обстановку добавляют атрибуты исключительно отечественных интерьеров: самовары с ожерельем из баранок, расписную посуду, рушники (вышитые полотенца), глэчики (глиняные горшки). Мебель в баньке мастерят самостоятельно. Колоритно будут смотреться массивные лавки и стол, поверхности которых грубо отесаны. Чтобы вдохновиться русской культурой, достаточно представить таежную деревеньку, заброшенную среди снегов, но окруженную невероятной красотой суровой северной природы.
• Стиль шале. Это направление используют в оформлении жилых домов в альпийских деревеньках. Потолки декорируют массивными деревянными балками. Сами баньки сколачивают из древесины. В интерьерах присутствуют как грубые поверхности, так и изящные детали. Стоит отметить, что главное отличие шале от кантри заключается в холодной элегантности стиля, которая несвойственна простой деревне. В комнате отдыха обязательно присутствуют охотничьи трофеи: рога на стенах, шкуры животных. Чтобы не лишать себя радости лицезрения окружающих красот, комнату застекляют панорамными окнами.
• Скандинавский стиль. Во многом похож на шале, но более суров и категоричен. В скандинавском стиле особое значение придают палитре цветов. Ее основой становится белый — цвет снега. Его дополняют синим, голубым, зеленым и изредка коричневым. Скандинавский стиль воплощают в просторных банях, так как для направления нужны свободные пространства. Декора используют мало. Обязательно устанавливают панорамные окна.
• Хай тек. Современный, высокотехнологичный стиль, который сложно комбинировать с традиционными русскими банями. Если оформлять постройку в этом направлении, то придется забыть о колоритных деревянных кадушках и пушистых березовых вениках. Чтобы выставить температуру, достаточно нажать пару кнопок на пульте. Чтобы добавить пара, нужно просто выставить таймер. Хай тек признает только инновационные технологии. Бани отделывают современными (чаще искусственными) материалами, которые не боятся высоких температур и влажности. В цветовой гамме превалирует серый, белый и черный. Комнату отдыха декорируют стеклом, хромированными поверхностями.
• Минимализм и японский стиль. Эти направления можно смело объединить в одну группу, так как первое берет начало во втором. Для минимализма характерна спокойная цветовая гамма, где превалирует белый. Декор в интерьере практически отсутствует. Мебель выбирают по принципам функциональности. В японском стиле в отделке используют только натуральные материалы: древесину, бамбук и чуть реже шпон. Мебель простая, лаконичная и низкая. «Лежак» в комнате отдыха можно вообще организовать из циновки и подушек. Особую романтику интерьеру придаст группа статуэток нэцке на полке и фонарики-тоторо.
• Классический стиль. Направление признает только роскошь. В интерьере комнаты отдыха используют дорогие ткани, щедро украшенные орнаментом и золотыми нитями. В отделке предпочтение отдают отшлифованному камню и редким породам древесины. Комнату отдыха декорируют мелкой скульптурой, картинами, зеркалами. Мебель выбирают массивную, украшенную инкрустацией и резьбой.

Стилистическое оформление подбирают, исходя из эстетических предпочтений владельцев. Помимо вышеперечисленных направлений, в банях часто воплощают прованс (еще одна разновидность кантри), ар деко, роскошный лофт, античный и этнические стили.

Заключение

На Руси бани окружали особым почетом. Этому месту придавали сакральный смысл, здесь очищали не только тело, но и душу. В восточной культуре этот процесс назвали бы медитацией. Даже считалось, что тот хозяин лучше, у кого баня краше, то есть о домовитости человека судили не по состоянию его избы. Вместе с потом из организма действительно выходят токсины и шлаки, а при регулярном посещении парилки улучшается состояние дыхательной и кровеносной систем. Однако и злоупотреблять такими процедурами не стоит. Не зря наши предки мылись в бане только один раз в неделю. Этого вполне достаточно для комплексного оздоровления без вреда для организма. Банька на участке — отличная альтернатива тесным душевым кабинками и ваннам. В ней можно не только отдохнуть, но и устроить посиделки между походами в парилку в тесном кругу семьи и друзей.

Источник